村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室 足を痛める季節です❗

■2018/10/30 バレエ教室 足を痛める季節です❗
良いお天気に恵まれている日々が続いていますが寒暖の差が激しく体が対応するのに大変で怪我をしやすい時期です❗
私も先週クラスのレッスンを教えている時に膝を使って床の動きをしていたら後で膝が痛み始め三日間嫌な思いをしました。
数えきれない位怪我はしているのですがいつも戸惑い不安な思いをして怪我は本当にしたくないものです。
寒暖の差は怪我だけでなく風邪菌も入り込んで来るのでこの季節油断は禁物です❗
衣替え寝具の冬支度等々です、頑張りましょう




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