村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室筋肉はタフなんですね❗

■2018/07/19 バレエ教室筋肉はタフなんですね❗
自転車事故からレッスンに復帰して三週目になりました。
筋トレ的なレッスンに行って来ました❗
先週行こうかと思ったのですがまだ行くには早い気がして取り止めたのは正解だったようです。
そのレッスンはバーはもたず代わりにロープを両手で持って行います、レッスンに慣れている人はロープを持たずにタンジュ等をするのです、、
ここでのレッスンは床に対して90度に立つ事を要求されるので足首を怪我した足ではかなりキツいので時間を待っていました。
正解でした、バレエは爪先で立つが基本なので動きとしては激しいのですので怪我した後は慎重に動かさないと、、です。
慎重と思い切り交互に使って行くのがもとに戻れる道なのでしょうか❗




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