村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室足が吊る

■2018/06/08 バレエ教室足が吊る
足がつる事はよくあることなのですが足の二ヶ所が吊ると大変です❗
よく明け方に吊る話は聞きますがバレエで動いた後、三時間位後に吊るとかなり痛みが増してそれ以降は体力が消耗して大変になります。
私が足が吊る原因は体の動きに対する準備運動が不足しているか筋肉オーバたと思いますが吊る痛さはかなりの痛さでたまりません。
人間にとって痛さは天敵でだからこそ拷問があるのです、痛さとは距離を置いていたいものですね❗




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