筋トレは地味ちな努力が必要ですがバレエのレッスンで必ず開花されます❗
私はたまたま右足の膝を軽く骨折したが為にリハビリを余儀なくされ必要に迫って遣らざる得なくなったのですが経験を通して筋トレの効果は凄いです。
それは筋トレの指導者に従って毎日しなければの話しです
筋肉はできるまでに三日かかるのを忘れてはいけません、だからトキドキは休んでも平気だと言う理論が成り立ちます。
必要に迫られないと人は頑張らないもんですが筋トレの必要を感じる予感時にやって置かないと大変になる事は確かな事です❗
予感を感じて春を進みましょう❗
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むらせきよこバレエスタジオ
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