村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室真冬日のレッスン

■2017/12/19 バレエ教室真冬日のレッスン
レッスンに入る前の体ほぐしが必要な時期になって来ました、、真冬日です❗
寒さは私達が思っている以上に体にひびいているのです。
真冬日はレッスン前に自分にあったストレッチや柔軟をしないと思うように体が動かないのでこの時期のレッスンは時間に余裕を持たないといけません。
考えてみれば動物は冬眠したりするのだから冬の時期は特別なのです。
これに習う事も頭の端に入れて置いた方が良いでしょう❗
真冬日も二月までだからあと2ヶ月ですと思えば何とかやっていけますよ❗




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