村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室足首を痛めて

■2017/12/13 バレエ教室足首を痛めて
とある先生のレッスンを受けていたら足の土踏まずの内側の上の部分が痛くなり手でもみながらッスンを受け続けて何とか無事レッスンを終えましたが、、、
その日にマッサージに行きましたが原因はわかっているのです、、ピルエットの時に「90」度にたっていないからだと思います。
それと体全体の筋肉の衰えです。
大人からバレエを始めた人達がバレエが一番難しいという言葉が聞こえて来ました。
怪我は嫌ですね❗




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