村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室体力温存

■2017/10/06 バレエ教室体力温存
季節の変わり目のせいか疲れて何もしたくないという気持ちが起こり、、危ない何をしたら、、即睡眠をとる事に。
軽症だったようで一日で回復しましたがこんな事は初めてでしたので今後の為に鬱の分析をしておく必要を感じました。
体力の低下と鬱その他諸々、、
くよくよ考え込まない事と目の前の事を早くこなす事をまずは考えていこうと思っています、人生楽しまなくては❗
体力が落ちたと感じたらしばらくゆっくりと睡眠を多く取り気分転換をしてカムバックするのが月並みだけど一番かなぁ。
人生100歳の時代なんだと思うと気持ちに余裕も産まれます。
パッセの世界に戻りましょう❗




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