村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室肉体のケアーは

■2017/10/04 バレエ教室肉体のケアーは
9月から体調を崩している先輩が身近にいます、、9月頃からは体調が悪くなるのだという事は大分前から学習していましたが私も気がつくと寝ていたりしていて疲れ易い季節なのですね今頃は❗
疲れを取るには早寝が一番なのですがついつい遅くなってしまうのです。
策はないものかと検討中です。
人間の肉体は脳と腸が要ではないかとは私の持論です。
脳イコール精神力、意志が作動して行動を起こす訳なのです、そしていろいろあって本当の意味で肉体が排泄行為を起こし一日が終わるのか理想です、、
いろいろの中にバレエやストレッチ筋トレ日常等があるのだと思います!
生きて行くのも労力が必要ですね。




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