村瀬紀代子(むらせきよこバレエスタジオ)は、八王子市めじろ台でバレエ教室(バレエスクール)を主宰しています。

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バレエ教室ちょっと重い❗

■2017/08/18 バレエ教室ちょっと重い❗
その人にはその人なりの背丈と体重というバランスがあるらしくそこを越えてしまうと洋服がきつくなったりお腹がぼっこりしたりして来て不快感が伴うのですが、、簡単に痩せれないのが現実です❗
どうしたら痩せれるのでしょうか?
痩せたいと思う願望がどれくらいか自覚する事からが第一歩です。
実行の取り組は自分の性格をよく踏まえて行う。
時間をかけて痩せて行くか短時間でやせるか、、短時間の場合は痩せた、、維持を繰り返さないと無理です。
1キロ痩せただけでも感覚はかなり違って来るのでその感覚の良さを追求するとゴールが見えて来るのではないでしょうか
食生活は楽しくも鉄則です❗
まずは1キロ減を!




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